No inferno da vida moderna, uma pausa para repouso e meditação, alguns momen tos em que o seu corpo tentará recuperar o ritmo que perdeu. A grande dificuldade. de hoje consiste, precisamente, na sobre vivência a uma sociedade apressada, que, até agora se tem esquecido do homem, im pondo-lhe um dia-a-dia desenfreado e es gotante. Ora Yoga, Diário para a Saúde»,. livro precioso que constituirá, com certeza, um manual cuja companhia não dispensará, ensina-o a vencer o assalto do <stress, do cansaço físico e mental, recorrendo ao fa buloso ensinamento dos orientais. Ensina-o a conquistar, para si, horas diferentes, num quotidiano sempre demasiado parecido com o dos outros. O yoga não é, apenas, uma ginástica: é muito mais do que isso. É um trabalho fascinante de disciplina interior, que treina o seu autodomínio, a sua força de vontade e a sua capacidade de concentração. Graças ao Yoga, o leitor descobrirá possibilidades que desconhecia e um novo prazer de viver.